現在的我們迷失在快節奏的生活中，壓力、焦慮、不安時時刻刻地扯著我們繼續前進，武裝著我們表象的強大。是時候慢下來，行行腳，爬爬山。給自己一段自我對話的時間，放松自己的神經，撫平我們的情緒，堅定我們的內心。作為禪旅的一部分，適當的徒步，遠足，行腳有益于我們提高我們的身體機能，暫時逃離喧囂的城市，去眺望，去攀登，去洗滌自己的內心。